無料カウンセリングでは、成功事例を基に、目標達成のためのプラン（期間・内容）を詳細にご説明いたします。ぜひお気軽にご相談ください。

食事制限が肌に悪影響を及ぼすのではないかと心配される方もいらっしゃいますが、実際にはトレーニングを行うことでホルモンの分泌が促進され、代謝が向上します。その結果、肌のターンオーバーが活発になり、美肌効果も期待できます。

その理由は簡単です。ミドルスのダイエットプログラムでは、体脂肪を減らしつつ、筋肉量を維持・増加させるトレーニングを行います。その結果、ダイエット終了後には代謝が良い体を手に入れることができます。

また、食事面でも極端な食事制限を避け、必要な栄養をしっかりと摂ることを指導しています。これにより、カロリー不足によって脂肪が溜まりやすくなる状況を防ぎ、健康的な食生活を通じてダイエットを進めることができます。

このように、ダイエットを通じて「太りにくい体」と「太りにくい食生活」を手に入れることで、自分自身でコントロールできるノウハウを習得できるため、リバウンドしにくいのです。

トレーナーはあなたのダイエットを二人三脚でサポートしますので、お気軽にご質問ください。

アルコールは食欲を増進させ、暴飲暴食を引き起こしやすいので、適量を守って楽しんでください。

時にはつらく感じることがあるかもしれませんが、プロがあなたの状態を見極めて最適な運動量を設定しているのでご安心ください。厳しすぎてついていけなくなることは決してありません。

パーソナルトレーナーがあなたと二人三脚でダイエットに取り組み、徹底的にサポートします。正しいダイエット方法を指導し、メンタル面もフォローすることで、最後までやり遂げやすい環境を提供します。

自己流のトレーニングを行うジムの料金と比較すると高めに感じるかもしれませんが、パーソナルトレーナーがあなた専用の効果的なトレーニングと食事指導を提供します。その価値と結果をぜひご体験ください。

実際に、ダイエット終了後のお客様から「もう少し〇〇したい」といったダイエット以外のご要望も多く寄せられ、対応してきた実績があります。

完全個室のマンツーマンレッスンでは、完全な個室のトレーニングルームでトレーナーと二人きりでトレーニングを行います。他の人を気にせずトレーニングに集中できる環境で、自分を理解したトレーナーがサポートすることで、効率よく目標に向かって進むことができます。