Middles（ミドルズ）とは
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基礎代謝・1日の消費カロリー年齢・性別・身長・体重と動く量から、基礎代謝と1日に使うカロリーの目安。摂取カロリーの考え方も。入力は5つ国の式で計算ツールを開く運動の消費カロリーウォーキング・筋トレ・水泳・ラジオ体操など37種類。体重と時間を選ぶだけ。メッツ早見表つき厚労省の表ツールを開くPFCバランスたんぱく質・脂質・炭水化物を、1日に何グラムとればいいか。3つの範囲で。入力は3つ国の基準の範囲だけツールを開くたんぱく質 1日の目安推奨量と上限の範囲で、1日と1食の目安。食品での足し方つき。入力は3つ食品の例つきツールを開く
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よく言われる健康の話を、研究で確かめる。
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