FIT LOGIC の機能一覧｜食事・運動・予約までこれ1つで

FIT LOGIC は「食事・運動・体型・予約」を 1 つのアプリで扱えるよう設計されています。ここでは主要機能を 6 つのカテゴリに分けてご紹介します。

1. 食事管理

食事を「写真 + 一言」で記録

毎食の写真とメモを残すだけで、その日 1 日の食事が時系列で見られます。「いつ・何を・どれくらい食べたか」が振り返りやすくなります。

PFC バランスを自動計算

食材ベースで入力すると、たんぱく質（P）／脂質（F）／炭水化物（C）の比率が自動で表示されます。「足りないのは P か F か C か」が、グラフで一目で分かります。

よく食べるメニューはテンプレート保存

朝食の定番、よく使う調味料、コンビニで買う商品。一度登録しておけば、次回からはタップ 1 つで記録できます。

2. トレーニング管理

種目・セット数・重量を簡単入力

スクワット、デッドリフト、ベンチプレス…。「種目 × セット × 回数 × 重量」を、最低限のタップで記録できます。

テンプレート機能

「胸の日」「背中の日」「ウォーキング 30 分」など、よく行うメニューはテンプレートとして保存。ジムに着いてからメニューを考える時間が省けます。

種目別の重量推移グラフ

スクワットの重量はちゃんと伸びている？ベンチプレスは何ヶ月で何 kg 上がった？長期的な変化を可視化するから、地味な努力が確かに積み上がっていると実感できます。

3. 体重・体脂肪トラッキング

折れ線グラフで推移を確認

体重・体脂肪率・体感（5 段階）を毎日記録。1 週間・1 ヶ月・3 ヶ月・1 年と、見たい期間で推移を確認できます。

「日々のブレ」を気にしすぎない設計

体重は前日からの増減じゃなく、7 日間の移動平均で表示。「昨日より 0.3 kg 増えた」みたいな一喜一憂を減らします。

4. パーソナルセッション予約

アプリ内から日時指定で予約完了

「アプリだけだと不安、専門家にも見てほしい」と思ったら、アプリのメニューから直接パーソナルセッションを予約できます。

相談内容を事前に共有

予約フォームに「相談したいこと」を書いておけば、セッション当日にそのまま深い話に入れます。

例：

• 「ベンチプレスのフォームを見てほしい」
• 「停滞期に入って 3 週間、何を変えたらいい？」
• 「外食が多い時の食事の選び方」

5. 進捗ダッシュボード

ホーム画面のダッシュボードでは、

• 今週の食事記録達成度（％）
• 今週のトレーニング達成度（％）
• 体重・体脂肪の 7 日移動平均
• 先週との比較

が一目で確認できます。

「できたこと」を可視化することで、モチベーションを保ちやすくなります。

6. リマインダー・通知

食事・トレーニングの記録忘れ防止

朝・昼・夜・寝る前など、好きな時間にリマインダーを設定できます。ブラウザの通知をオンにしておけば、「今日まだ記録してないよ」とそっと教えてくれます。

予約セッションの前日通知

パーソナルセッションの前日には、自動でリマインドが届きます。

こんな機能も予定しています（開発中）

• 写真から PFC を AI 推定する機能
• ウェアラブル端末との連携（歩数・心拍）
• 月次レポートの自動生成（PDF）
• 共有用ダイアリー（家族・友人向け）

機能リクエストはぜひ お問い合わせフォーム からお寄せください。

動作環境

ブラウザで動くアプリなので、App Store・Google Play でのインストールは不要です。