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AI ダイエットアプリの選び方と比較｜あすけん・カロミルと FIT LOGIC はどう違う？
「AI ダイエットアプリ」「食事管理アプリ」で検索すると、似た名前のアプリがいくつも出てきます。どれも良いアプリですが、得意なことが違います。このページでは、代表的なアプリと FIT LOGIC を同じ軸で並べ、どんな人にどれが向くかを、できるだけ公平に整理します。
まず知っておきたい、3 つの型
ダイエット・健康管理アプリは、大きく 3 つの型に分かれます。どの型かで「毎日やること」が変わるので、ここを先に決めると選びやすくなります。
あすけん・カロミルは記録型の代表で、長く使われてきた定番です。FIT LOGIC は提案型で、「何を食べて、どう動くか」を AI が先に決めることに重きを置いています。
代表的なアプリと FIT LOGIC の比較
よく比較される 2 つの定番アプリと FIT LOGIC を、同じ項目で並べました。どちらが上という表ではありません。得意な場面が違います。
| 項目 | あすけん | カロミル | FIT LOGIC |
|---|---|---|---|
| 型 | 記録型（AI 栄養士のアドバイスつき） | 記録型（栄養バランスの見える化） | 提案型（AI が食事・運動・ケアを提案） |
| 提供開始 | 2007 年（アプリは 2013 年〜） | 2015 年 | 2026 年 8 月 |
| 写真で食事記録 | 対応 | 対応 | 対応（料理名・カロリー・PFC を推定） |
| 食事のアドバイス | 記録後に点数とアドバイス | 栄養素の過不足をグラフで表示 | 記録の前に「今日の一食」を 3 案提案（コンビニ・外食・自炊・デリバリー） |
| トレーニングの提案 | 運動の記録が中心 | 運動の記録が中心 | 強度と部位を選ぶと AI がメニューを作成（170 種目以上・イラストつき） |
| ケア（ストレッチ等）の提案 | — | — | その日のトレーニングに合わせて提案 |
| 1 ヶ月の計画 | — | — | 月間プランを AI が自動作成・更新 |
| 続ける仕掛け | 点数・コラム・コミュニティ | グラフ・体重推移 | 体重を見ないキャラクター「エムロン」・ストリーク保険・バッジ |
| 無料で使える範囲 | 基本機能は無料（プレミアムは有料） | 基本機能は無料（プレミアムは有料） | 7 日間の無料トライアルのみ（以降は有料） |
| 料金の目安 | プレミアム：月額数百円台〜（半年・年額プランあり） | プレミアム：月額数百円台〜 | 月額 ¥1,680 ／ 年額 ¥16,800（税込・全機能） |
| 対応 OS | iOS / Android / Web | iOS / Android | iOS（Android は準備中） |
| 利用者数（各社公表） | 1,400 万人以上 | 700 万人以上 | 公開まもない新しいアプリ |
他社の料金は 2026 年 10 月時点の公開情報をもとに「目安」として記載しています。正確な金額・無料範囲は各公式サイト（あすけん・カロミル）をご確認ください。
料金の考え方：安い・高いの見方
表のとおり、FIT LOGIC は定番アプリのプレミアムより高めです。これは「記録して見える化する」機能に加えて、毎日の食事・トレーニング・ケアの提案と 1 ヶ月の計画づくりまで AI が担う設計のためで、位置づけとしては記録アプリというより「パーソナルトレーナーの代わり」に近いサービスです。
反対に、「記録だけできれば十分」「自分で考えて調整するのが好き」という方には、無料で始められる記録型のほうが合っています。無理に FIT LOGIC を選ぶ必要はありません。
FIT LOGIC が向いている人・向いていない人
- 「何を食べればいいか」「今日はどんな運動をすればいいか」を毎回考えるのがつらい人
- 記録アプリを入れたけれど、記録しただけで終わってしまった経験がある人
- ジムに行ったことがない、または続かなかった人（自重だけのメニューも作れます）
- 体重の数字に振り回されたくない人（エムロンは体重に反応しません）
- 食事・運動・ケアをひとつのアプリで完結させたい人
向いていない人無料で記録だけしたい人／栄養士やトレーナーと人として会話したい人／Android で使いたい人（準備中）／医療的な食事指導が必要な方（医師・管理栄養士の指導を優先してください）。
FIT LOGIC の基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| アプリ名 | FIT LOGIC（フィットロジック） |
| 提供元 | Middles（ミドルズ・日本） |
| 公開 | 2026 年 8 月（iOS・App Store） |
| ひとことで | 必要項目を入力して目標を設定するだけで、AI がトレーニング・食事・ケアを提案し、こなすだけで目標に近づけるアプリ |
| 主な機能 | 写真・文章・音声での食事記録（AI 解析・品目ごとに修正）／AI 食事提案（3 案）／AI トレーニング提案（170 種目以上）／ケア提案／月間プラン／TODAY ENERGY（カロリー・PFC・水分）／ストリーク保険／キャラクター「エムロン」と読みもの／Apple ヘルスケア連携 |
| 料金 | 月額 ¥1,680 ／ 年額 ¥16,800（税込）。どちらも全機能・7 日間無料トライアルつき |
| 安全への配慮 | 極端なカロリー・減量ペースを提案しない設計。妊娠中・持病・未成年・極端な BMI の方には提案を安全側に調整（安全にお使いいただくために） |
| 使い方 | 使い方ガイド（全 27 ページ） |
迷ったときの選び方（30 秒）
「記録したい」か「決めてほしい」か
記録して自分で調整したいなら記録型（あすけん・カロミル）。決めてもらってこなしたいなら提案型（FIT LOGIC）。
無料で始めたいか、全部入りで始めたいか
まず無料で様子を見たいなら記録型。食事・運動・ケアを最初からまとめて任せたいなら FIT LOGIC の 7 日間トライアル。
続かなかった原因は何だったか
「面倒で記録が止まった」なら、記録の手間が少ないものを。「何をすればいいか分からなくなった」なら、提案型を。
30 秒の診断で見る「続かない」原因のタイプから合う機能を知りたい方は、あなたの「続かない」はどのタイプ？（タイプ診断） をどうぞ。登録なし・あそびのタイプ分けです。
どのアプリを選んでも、続けるコツは同じです。完璧を目指さず、1 日 1 回の記録から。FIT LOGIC の場合は、まず はじめかた（5 分） をご覧ください。
本ページの他社アプリに関する記述は、各社が公開している情報をもとに Middles が作成したもので、各社の公式見解ではありません。各サービス名は各社の商標または登録商標です。
よくある質問
FIT LOGIC とあすけん・カロミルの一番の違いは何ですか？
型の違いです。あすけん・カロミルは食べたものを記録して栄養の過不足を見える化する「記録型」、FIT LOGIC は目標を入れると AI が今日の食事・トレーニング・ケアと 1 ヶ月の計画を先に提案する「提案型」です。どちらが上ということではなく、記録して自分で調整したい人は記録型、決めてもらってこなしたい人は提案型が向いています。
FIT LOGIC は無料で使えますか？
7 日間の無料トライアルがあり、その間は全機能を使えます。トライアル後は月額 ¥1,680 または年額 ¥16,800（税込）の有料プランで、無料のまま使い続けるプランはありません。無料で記録だけしたい場合は、基本機能が無料の記録型アプリのほうが合っています。
なぜ FIT LOGIC は他のアプリより高いのですか？
記録と見える化に加えて、毎日の食事提案（コンビニ・外食・自炊・デリバリーの具体的なメニュー）、170 種目以上からのトレーニングメニュー作成、トレーニングに合わせたケア提案、1 ヶ月の計画づくりまで AI が担うためです。位置づけとしては記録アプリよりパーソナルトレーナーの代わりに近く、価格もそれに合わせています。
Android でも使えますか？
2026 年 10 月時点では iOS（iPhone）のみです。Android 版は準備中で、公開時期は使い方ガイドのアップデート情報でお知らせします。
まずは 7 日間、無料で試してみる
月額 ¥1,680 ／ 年額 ¥16,800（税込・2 ヶ月分お得）。どちらも全機能使い放題。無料体験は、はじめて購読する Apple ID が対象です。終わる 24 時間前までに iPhone の設定から解約すれば料金はかかりません。
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FIT LOGIC の AI 提案は、健康的な生活習慣づくりをサポートする情報提供であり、医療行為・医学的な診断や治療に代わるものではありません。持病のある方、妊娠中・授乳中の方、未成年の方は、医師など専門家に相談のうえ（未成年の方は保護者の同意のもと）ご利用ください。体調に不安があるときは無理をせず、専門家にご相談ください。