フィットネス・トレーニングガイド

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ケーブル・ローイングの正しい方法をパーソナルジムトレーナーが解説

ケーブル・ローイングは、ケーブルマシンを使用して行う背中の筋トレエクササイズです。特に背中の中央部分、つまりラット筋…