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ウエストリバー
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コンセプト
効果的なジムトレーニングの方法を知らず、適切なトレーニングプログラムもなく、無駄なトレーニングや怪我のリスクを抱えながらトレーニングを続けることは推奨できません。
これらの問題を避けられるよう、オンラインでジムトレーニングアシスタントとしてご活用いただけましたら幸いです。
ジムトレーニング初心者の方から、トレーナーの方への知識共有として、情報発信してまいります。
